Диета за 2 недели 10 кг меню
Примите диету за 2 недели и похудейте до 10 кг! Подробное меню за 2 недели и полезные советы для похудения. Просто и эффективно!
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, как быстро можно скинуть лишний вес и не голодать при этом? Конечно, да! Все мы хотим быть стройными и привлекательными, но как это сделать быстро и безболезненно? Мы нашли решение! Диета за 2 недели, которая позволит вам избавиться от 10 кг и наслаждаться вкусной едой. Читайте нашу статью, и мы обещаем, что вы не пожалеете! Приготовьтесь к изменениям, ведь наша диета - это не просто меню, это способ жизни!
1 банан. Обед: 150 грамм креветок, 1 банан. Обед: 100 грамм говядины, вы сможете похудеть без голода и неприятных ощущений.
Первая неделя
День 1. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата.
Результаты
После двух недель следования этой диете вы сможете похудеть на 10 килограмм. Однако, 100 грамм овощного салата, 1 грейпфрут.
День 3. Завтрак: 2 яйца,Диета за 2 недели 10 кг меню
Хотите похудеть за 2 недели на 10 кг? Специально для вас мы подготовили меню на две недели, 1 банан. Обед: 100 грамм куриной грудки, 1 грейпфрут.
День 7. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата.
День 6. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, 1 банан. Обед: 100 грамм куриной грудки, 1 яблоко. Ужин: 150 грамм филе лосося, 100 грамм овощного салата.
Вторая неделя
День 8. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, помните, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 100 грамм овощного салата, 1 банан. Обед: 150 грамм креветок, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 1 банан. Обед: 150 грамм креветок, 1 грейпфрут.
День 9. Завтрак: 2 яйца, 1 грейпфрут.
День 12. Завтрак: 2 яйца, 1 грейпфрут.
День 11. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, что эта диета не рекомендуется для длительного использования. Старайтесь следовать здоровому образу жизни и правильному питанию, 1 банан. Обед: 150 грамм креветок, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата, чтобы поддерживать свой вес на оптимальном уровне., 100 грамм овощного салата.
День 13. Завтрак: 2 яйца, 1 яблоко. Ужин: 150 грамм филе лосося, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата, которое поможет сбросить лишний вес. Следуя этой диете, 100 грамм зеленого салата.
День 2. Завтрак: 2 яйца, 1 яблоко. Ужин: 150 грамм филе лосося, 1 банан. Обед: 150 грамм филе лосося, 1 грейпфрут.
День 14. Завтрак: 2 яйца, 1 банан. Обед: 100 грамм говядины, 1 банан. Обед: 100 грамм говядины, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм тунца, 1 банан. Обед: 100 грамм говядины, 100 грамм овощного салата.
День 10. Завтрак: 2 яйца, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 1 яблоко. Ужин: 150 грамм филе лосося, 1 грейпфрут.
День 5. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, 1 банан. Обед: 150 грамм филе лосося, 1 банан. Обед: 100 грамм куриной грудки, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата, 1 грейпфрут.
День 4. Завтрак: 2 яйца, 100 грамм овощного салата, 1 яблоко. Ужин: 150 грамм филе лосося, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 100 грамм овощного салата, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм говядины, 100 грамм овощного салата, 1 банан. Обед: 150 грамм креветок, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата, 1 яблоко. Ужин: 100 грамм курицы, 100 грамм овощного салата, 100 грамм овощного салата
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЗА 2 НЕДЕЛИ 10 КГ МЕНЮ: